Болката в гърба е най-честата причина хората да търсят масаж. Понякога това е точният избор. Друг път масажът помага за ден-два, а болката се връща. Ето как да прецените.
Кога е достатъчен масаж
Масажът е добър избор, когато болката е мускулна и нова: схванат врат след дълъг ден пред компютъра, стегнат гръб след тренировка, напрежение от стрес. Ако след един-два масажа болката изчезва и не се връща, масажът е свършил работата си.
За това състояние най-често се препоръчват терапевтичен или дълбокотъканен масаж, а след спорт — спортен.
Кога е време за остеопат
Остеопатът е по-добрият избор, когато:
- болката се връща след всеки масаж;
- болката е на едно място, но причината изглежда е другаде — например кръст, който боли от години, или врат, свързан с главоболие;
- имате стара травма, операция или проблем със стойката;
- движението е ограничено — трудно се навеждате или завъртате главата.
Масажът работи с мускула, който боли. Остеопатът оценява цялото тяло и търси защо този мускул е стегнат — изместена стойка, компенсация след травма, ограничена става. Когато причината се повлияе, болката спира да се връща.
Кога първо към лекар
Нито масажът, нито остеопатията са за тези случаи. Потърсете лекар, ако:
- болката е след падане или удар;
- има изтръпване, слабост в крака или ръката;
- има температура или необяснима загуба на тегло;
- болката е силна и нощна, не отминава в покой.
Може ли и двете
Да, и често това е най-добрата комбинация: остеопатът работи с причината, а масажът между сеансите поддържа мускулите отпуснати. Затова е удобно, когато двете са на едно място.
Къде в Бургас
В Ability Spa в хотел „България“ има и двете: масажни терапевти от най-добрите в града и остеопатът Петър Дамянов — с образование в Санкт Петербург и Франция и дългогодишна практика. Сеансът при остеопат е 60 минути за 59 €, а масаж на цяло тяло — 45–49 €. Повече за остеопатията има на страницата остеопат в Бургас.
