Соляная комната в Ability Spa — самое тихое место в центре. Удобно садитесь, дышите и ничего не делаете 40 минут. Вот что это такое и чего ожидать — без преувеличений.
Что это такое
Соляные комнаты воссоздают атмосферу соляных пещер и шахт, где люди веками проводили время ради воздуха. Метод называется галотерапия. Идея в том, что насыщенным солью воздухом приятно дышать и он помогает расслабиться.
Что говорит наука
Честно — доказательств немного. В некоторых исследованиях люди с определёнными жалобами на дыхание отмечают, что дышать стало легче, но убедительных доказательств того, что соляная комната что-то лечит, нет. Она не заменяет лечения, и отменять лекарства из-за неё нельзя.
Что точно работает, так это простое: 40 минут в тихой приглушённой комнате без телефона успокаивают. Для многих этого достаточно.
Как включить в свой день
- В конце, а не в начале. После бассейна и сауны тело прогрето и расслаблено — соляная комната становится спокойным финалом.
- Не сразу после финской сауны. Сначала прохладный душ и несколько минут отдыха, чтобы успокоился пульс.
- С ребёнком. Для детей 3–14 лет — 6 €.
Сколько стоит
Соляная комната — дополнительная услуга, в дневную СПА-карту она не входит. Одно посещение — 40 минут, 12 €. Есть карты на 10, 15 и 20 посещений — 95, 120 и 140 €. Пакет «Здоровье» (72 €) объединяет месячную карту фитнеса и 5 посещений соляной комнаты, а ещё соляная комната входит в СПА-пакет на двоих.
Когда не стоит
При остром воспалении, температуре или серьёзном хроническом заболевании лёгких или сердца сначала проконсультируйтесь с врачом.
Все цены спа-зоны — на странице спа с бассейном в Бургасе.
